Chantal Smits | mindfulnesstrainer, kindercoach

Introductie

Hoe gaan we om met die onvermijdelijke grote en kleine uitdagingen die we allemaal in ons leven tegenkomen? Hoe gaan we om met verwachtingen en teleurstellingen? En hoe reageren we op lastige en fijne emoties? Hoe zorgen we er weer voor dat uw kind of tiener weer een vriend of vriendin is voor zichzelf?
​

Door het ontwikkelen van aandacht, (zelf) compassie, vriendelijkheid, vreugde en zelfvertrouwen heb je het juiste gereedschap in handen om met alle uitdagingen, gedachten en emoties om te gaan. Het geeft inzicht en vrijheid om vanuit rust en compassie te reageren.
Dat geeft rust in je hoofd en vreugde in het leven.

​Het is als het ‘vullen van je koffer’. Met deze vaardigheden ben je goed uitgerust om de reis van je leven te maken.​

Ook kinderen en jongeren staan voor allerlei uitdagingen en door het ontwikkelen van aandacht kunnen ook zij hun koffer vullen.

Ik kijk er naar uit om je te ontmoeten. Je bent welkom.